Voor veel amateurwielrenners begint een rit simpelweg met opstappen en rustig wegrollen. Maar in het profpeloton is dat ondenkbaar. Daar start elke training of wedstrijd met een gerichte warming-up, vaak met weerstandsbanden. Niet alleen om beter te presteren, maar vooral om blessures te voorkomen.
Naar origineel artikel van www.bicycling.nl
