Als je ooit een trainingsritje met een profrenner hebt gemaakt dan kan je nog weleens verbaasd zijn over het tempo. Veel renners rijden vaak extreem rustig. Een prof die duizenden snelle kilometers aflegt in de loop van een seizoen begrijpt en waardeert de voordelen van een rustige rit als geen ander. Rustig fietsen laat het bloed stromen, terwijl je hartslag laag blijft. Het is een belangrijk onderdeel van de herstelperiode tussen zware trainingen of wedstrijden.
Naar origineel artikel van www.bicycling.nl
