5 vitaminen en mineralen waar fietsers meer van nodig hebben
Vitaminesupplementen zijn niet altijd positief in de publiciteit geweest, omdat meerdere onderzoeken aantoonden dat te grote doseringen van deze gezonde stoffen eigenlijk meer kwaad dan goed doen. Maar dat betekent niet dat je de inname van de juiste voedingsstoffen moet laten versloffen. Actieve mensen hebben zelfs veel meer van deze vitamines en mineralen voor energie-productie […]
Red Bull op de fiets: Geeft het je echt vleugels?
Red Bull was in beide Tours de France niet te missen: steeds meer profrenners en rensters reden rond met die herkenbare helm op hun hoofd, van Wout van Aert tot de hele ploeg van Demi Vollering. Het heeft iets cools, iets tofs, want jij bent er eentje met vleugels, zal de marketing onze hersenen hebben […]
Kusje voor vertrek: veiliger fietsen of fabel?
Een kusje voor vertrek zou je veiliger op de weg maken. Het klinkt als iets van een tegeltje, maar het idee duikt al veertig jaar op in kranten, tijdschriften en inmiddels op elke tijdlijn. En je kent dat gevoel: zaterdagochtend, schoenen dicht, moraal tot in je nekharen, en je rijdt de straat uit als een […]
Hoeveel kilometer fietsen staat gelijk aan een marathon?
42,195 kilometer hardlopen of een lange dag op de racefiets. Welke inspanning is eigenlijk zwaarder? Wielrenners zeggen regelmatig dat een rit van 200 kilometer minstens zo zwaar is als een marathon, terwijl hardlopers juist vinden dat daar niets van klopt. Naar origineel artikel van www.bicycling.nl
Zo vind je het juiste fietszadel: experts leggen uit waar je op moet letten
Veel fietsers kiezen een nieuw zadel op de verkeerde manier. Met deze tips voorkom je zadelpijn, ongemak en een miskoop. Naar origineel artikel van www.bicycling.nl
Nederland schittert in de Tour de France Femmes: dit is de tussenbalans
Nederland kleurt ook dit jaar de Tour de France Femmes. Na de eerste week hebben de Nederlandse rensters zich op vrijwel ieder terrein laten zien: van sprintzeges en een gele trui tot een ritoverwinning in de bergen en de leiding in het bergklassement. Met de zwaarste etappes nog voor de boeg is de Nederlandse oogst […]
Waarom vrouwenwielrennen populairder is dan ooit
Miljoenen kijkers tijdens de Tour de France Femmes en een voorjaar waarin bijna iedere grote koers een andere winnares kende. Wie de afgelopen jaren het vrouwenwielrennen heeft gevolgd, ziet dat de sport in razend tempo is veranderd. Waar vroeger vaak dezelfde rensters de dienst uitmaakten, is de top inmiddels veel breder geworden. Dat zorgt voor […]
Vuelta 2026 etappe 6: spektakel op gravel en steile slotklim richting Castellón
Na een aantal dagen waarin sprinters en klassementsrenners hun kansen kregen, wacht in de zesde etappe van de Vuelta a España een van de meest spectaculaire ritten van de eerste week. Tussen Alcossebre en Castellón krijgen de renners 176,8 kilometer en bijna 3.000 hoogtemeters voorgeschoteld, met als absolute blikvanger de Puerto de Bartolo: een klim […]
Fietsen rond Nice: Dit zijn de 5 mooiste routes
In de maanden dat het in Nederland vaak nat en koud is, ziet het er aan de Côte d’Azur heel anders uit. In de lente en herfst heerst er langs de Middellandse Zee een mild klimaat, met temperaturen tussen de vijftien en vijfentwintig graden en vaak een stralend blauwe lucht. Ideaal voor lange dagen op […]
Voorbeschouwing etappe 4 La Vuelta: Korte, loodzware bergrit belooft vuurwerk
De Vuelta a España wacht niet lang met het echte klimwerk. Al in de vierde etappe krijgen de renners een van de zwaarste ritten van de eerste week voorgeschoteld. Over slechts 104 kilometer komen de renners maar liefst vier gecategoriseerde beklimmingen tegen, waarna een razendsnelle afdaling beslist wie zich in Andorra la Vella tot etappewinnaar […]