Van Bikeradar: How to get stronger legs for cycling | 12 leg workouts for cyclists

Strong legs are crucial for cycling whether you are a racer or an everyday rider. They help short, explosive efforts as well as longer, steady riding. Stronger legs will be more resilient to increases in intensity and volume. Together with stretches to improve flexibility and cycling performance, they will lower your likelihood of injury. While […]

Koen Bouwman krijgt dankzij Giro d’Italia nieuwe rol bij Jumbo-Visma

Artikel van Wielerflits:Youri IJnsen Interview Koen Bouwman kwakkelt op dit moment met een knieblessure, maar hij won eerder dit jaar nog twee etappes in de Giro d’Italia. De 28-jarige klimmer wist er ook het bergklassement op zijn naam te schrijven. De Gelderlander stapte uit de ondersteunende rol die hij al sinds zijn eerste profjaar met […]

Wout van Aert ziet in Québec dat hij alle steun op WK nodig heeft

Artikel van Wielerflits:Raymond Kerckhoffs Analyse De vraag was niet wie er zou winnen, maar hoe hij zou winnen. Hij was Wout van Aert. De superfavoriet voor wie het parcours van de Grand Prix Cyclistes Québec op zijn lijf leek geschreven. Al wordt dat laatste op vrijwel elk terrein over hem gezegd. “Wielrennen is echter geen […]

Ilan van Wilder na speech Evenepoel in bus: “Belangrijkste 180 kilometer van ons leven”

Artikel van Wielerflits:Zeger Schaeken Ilan van Wilder na speech Evenepoel in bus: “Belangrijkste 180 kilometer van ons leven” zaterdag 10 september 2022 om 13:20 Ilan Van Wilder en Louis Vervaeke staan voor een van de belangrijkste dagen in hun carrière. De renners van Quick-Step-Alpha Vinyl zullen rodetruidrager Remco Evenepoel bijstaan in de voorlaatste etappe van […]

Voorbeschouwing: GP de Fourmies 2022

Artikel van Wielerflits:Julian Dubbeld In de strijd om de UCI-punten is de GP de Fourmies de volgende eendagskoers die wel eens verschuivingen op de ranglijst kan veroorzaken. De Franse wedstrijd is er normaliter een voor de sprinters, maar wie weet gaat dat dit jaar – door de puntengekte – anders zijn. Wie grijpt de zege? […]